Catégorie : Bien être

Le sucre est partout! Il est dans tous les rayons des supermarchés alimentaires, dans nos placards, dans tous ce qui séduit nos papilles (gateaux, sucreries, yaourt sucré, plats préparés…) Mais il est temps de prendre une bonne résolution et d’arrêter de nous empoisonner. Non non je n’exagère pas… nous connaissons tous les méfaits du sucre …

  Malgré l’importance de bien s’hydrater, nous ne prenons pas suffisamment le temps de boire ou n’avons pas les bonnes habitudes. Voici 10 astuces très simples pour boire plus d’eau chaque jour sans s’en rendre compte:   1.Commencez chaque journée par un grand verre d’eau. Au réveil, avant d’entamer le petit déjeuner, buvez un grand …

Prends soin de ton corps … …et Bois de l’eau – Les bienfaits de l’eau   Le corps humain étant composé d’environ 60 % d’eau, l’hydrater est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais nous sommes encore nombreux à ne pas en consommer assez au quotidien, trop fade, trop oublié…   Pour fonctionner correctement, toutes …

Dans la vie d’une maman qui travaille, il est souvent difficile de trouver un équilibre entre sa vie personnelle (rôle de maman, femme, partenaire….) et professionnelle. Ce métier multitâche à temps plein peut nous paraître au delà de nos forces. On se sent vite débordée par toutes nos responsabilités. On nous attend au tournant, enfants, …